现代社会发展过于快速，越来越多的人压力很大，就会出现一些心理问题，因此很多人都选择了心理咨询，但也有人不是很了解，心理咨询是指什么，今天就来给大家简单的介绍下。
1、心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

2、一般心理咨询是专业的人运用心理学的方法，解决求助者提供的心理援助过程。如果患者自身存在有心里不舒服或心理障碍问题，这个时候可以通过一些语言文字，向心理咨询师进行诉说，所以心理咨询是建立关系的过程。现在心理咨询的方法主要分为心理动力学、精神分析法、认知行为疗法、系统思想及家庭治疗等等多种心理药方。

3、心理咨询是一门科学，一门艺术，一种经验，咨询人员运用心理学的原理和方法营造良好的咨询气氛，帮助来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活的过程。

总的来说，心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。