职场人际社交恐惧_山东大道教育咨询有限公司

社交恐惧

职场人际社交恐惧

职场人际社交恐惧是一种对在公开场合下，对于社交活动感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
患者在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合中，存在显著且持久的恐惧感，担心自己因为做的不好会引起难堪。有些患者甚至对参加聚会、打电话等一切与人沟通的行为都会感到困难。
不少的人拥有社交恐惧症，面对他人的热情，没有感到温暖，反而觉得害怕。这种状态其实是一种不正常的，但是在现实生活中，社交恐惧症也需要工作。面对不同的同事，合作成为不可避免的地方，如果不能够正确的处理与人际关系，很容易影响到自己的工作，还有自己的身心健康去。
首先是心理建设，告诉自己这件事情并没有什么好可怕；维护人际关系可以从小事开始，一下子也一时间也做不到；寻找一些力所能及的小事情，然后反复的练习。

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